Опасности неконтролируемого приема витаминов
Диетолог предупреждает о рисках, связанных с самостоятельным использованием витаминных добавок.
Принимать витамины без анализов опасно для здоровья, предупреждает диетолог-эндокринолог Юлия Бурякова. Неконтролируемый прием может привести к серьезным заболеваниям.
Многие люди, стремясь к здоровому образу жизни, начинают принимать витамины без консультации с врачом. Это может показаться безобидным, однако без должного контроля и анализов, такой подход может вызвать больше вреда, чем пользы.
По словам Буряковой, важность предварительных анализов заключается в том, что они позволяют выявить реальные потребности организма. Например, некоторые люди могут иметь избыток витаминов, что также может привести к негативным последствиям для здоровья.
Существует ряд витаминов и минералов, которые необходимы организму в определенном количестве. Однако их избыток может вызвать разнообразные проблемы:
- Токсичность витаминов A и D может привести к серьезным нарушениям в работе печени и почек.
- Избыток витамина C может вызвать расстройства пищеварения и аллергические реакции.
- Неконтролируемый прием витаминов группы B может привести к нервным расстройствам.
Специалист подчеркивает, что прежде чем начинать прием любых добавок, нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Только специалист сможет оценить состояние здоровья, определить нужные анализы и при необходимости назначить витамины или другие добавки.
Существует множество мифов о витаминах и их потреблении. Например, многие считают, что витамины могут заменить полноценное питание. Однако это не так. Питание должно оставаться сбалансированным, а витамины должны служить лишь дополнением к нему.
В заключение, Юлия Бурякова призывает людей быть внимательными к своему здоровью и не заниматься самолечением. Витамины – это не панацея, а лишь один из элементов здорового образа жизни, который требует комплексного подхода и профессионального контроля.
Последние новости

В Академическом построят три дороги
Фото: Лидия Аникина © ИА «Уральский меридиан» Суммарно их длина составит более чем 2,8 километра.

Прокуратура проверит вырубку деревьев в «Берёзовой роще»
Фото: Ольга Аникина © ИА «Уральский меридиан» Надзорный орган запросит разрешительные документы и проверит соблюдение правил благоустройства.

«Тагилдорстрой» будет убирать улицы и тротуары Нижнего Тагила до 2027 года за 1,3 млрд рублей
Обслуживать дороги и тротуары Нижнего Тагила и пригорода в ближайшие 2,5 года будет АО «Тагилдорстрой».
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи